Year: 2018

Managing Expectations

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By: P Vaidyanathan We humans are born with the inborn tendency, to expect. Expectations–from ourselves, from our siblings, parents, spouse, friends, teachers, bosses, jobs, country politicians, the list is practically endless—are always there, whether we want them or not. And as is the nature of life, some of these expectations are fulfilled easily, some expectations take time, energy, and lots of effort, while some are likely to remain unfulfilled, indefinitely. Is expectation good or bad? Its neither good nor bad, it is something that exists. The problem is not that expectations…

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आकड़ा का पौधा (Calatropis Plant)

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परिचय : आकड़ा का पौधा 120 सेमी से 150 सेमी लम्बा होता है। यह जंगल में बहुत मिलता है। कैलोट्रोपिस जाइगैण्टिया नाम से यह होम्योपैथी औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। आकड़े के हानिकारक प्रभाव को नष्ट करना : आकड़े के पत्ते, फूल या अन्य कोई भाग अधिक सेवन करने से दुष्परिणाम उत्पन्न हो गये हों तो ढाक (पलाश) के पत्तों को उबालकर उसका पानी पीने से आकड़े की विषाक्तता दूर हो जाती है। आकड़े का दूध लगाने से घाव हो जाये तो भी इसी पानी से घावों…

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How Kapalbhati can help in detoxifying the brain

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by Anil Rajvanshi Kapalbhati is a part of Pranayam kriya where one forcefully exhales rapidly and in short bursts. Practitioners claim that it helps in cleaning lungs and in exercising the abdomen muscles. It is therefore recommended for reducing tummy fat. The word Kapalbhati means skull illumination ! Yogis claim that practicing it cleans the brain and gives shining quality to a person’s appearance. Modern science may give credence to this claim. Recently researchers have shown that nanoparticles (particle size of 10-30 nanometers which are almost 10-20 times smaller than those…

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दाद-खाज हो जाएगा जड़ से साफ

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स्कीन से जुड़ी बीमारियां भी कई बार गंभीर समस्या बन जाती है! ऐसी ही एक समस्या है एक्जीमा या दाद पर होने वाली खुजली और जलन दाद से पीडि़त व्यक्ति का जीना मुश्किल कर देती है! अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही है – दाद पर अनार के पत्तों को पीसकर लगाने से लाभ होता है! – दाद को खुजला कर दिन में चार बार नींबू का रस लगाने से दाद ठीक हो जाते हैं! – केले के गुदे में नींबू का रस लगाने से दाद ठीक हो जाता…

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Thinking of Losing Weight With Intermittent Fasting? This Is the Best Method For Beginners

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Losing weight seems to have a common theme: restriction. You have to say no to carbs, or sugar, or grains, or alcohol, or oil, or nuts, or pizza, or fruit, or . . . fun! I mean, what kind of life is that? No wonder diets fail and people end up regaining the weight back. It’s just not sustainable. This is where intermittent fasting (IF) comes into play. You don’t have to restrict what you eat, you just pay attention to when. How does IF help with weight loss? Fasting expert Jason Fung, MD,…

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Can sauna lower risk of death from cardiovascular disease?

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For those who spent over 45 minutes per week in the sauna in total the incidence was 5.1 per 1,000 person years whilst it was 9.6 for those who spent less than 15 minutes per week in the sauna in total. Yes, you heard that right! Apart from relaxing you, frequent sauna use is linked to a lower risk of death from cardiovascular disease (CVD) in men and women aged 50 years and over. The study has been published in the journal BMC Medicine. Researchers from the University of Eastern…

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बेकिंग सोडा ….. के ये बेजोड़ फायदे !!!

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बैकिंग सोड़ा असल में सोडियम बाइकार्बोनेट होता है ! यह प्राकृतिक होता है और सफेद रंग के पाउडर में मिलता है ! बैकिंग सोडा के विषय में खास बात यह है कि इसमें एंटीबैक्टेरियल – एंटीफंगल – एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमैटोरी खूबियां होती हैं ! इसके अलावा यह सर्दी जुकाम से लेकर – मुंह की दिक्कत और त्वचा संबंधी रोग से बचाव करता है !   * दाद :- त्वचा पर जहां दाद हैं वहां थोड़ा – सा बेकिंग सोडा लगाएं ! इससे बैक्टीरिया निष्क्रिय होंगे और दाद मिट जाएंगे !…

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Consuming Orange Juice Daily May Reduce The Risk Of Dementia: Try These Interesting Recipes Of Orange Juice

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As per a study, published in the Journal of Neurology, consuming orange juice may be linked with a lower risk of memory loss in men over time. Try these interesting yet healthy recipes of orange juice. According to a study, published in the journal Neurology, drinking a glass of orange juice may significantly reduce the risk of dementia. The study focused on the consumption of fruits and vegetables of North American men and their brain functionality for nearly three decades. The average age of men when the data was first…

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सर्दियों में उठायें मेथीदानों (Fenugreek Seeds) से भरपूर लाभ

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➡ मेथीदाना उष्ण, वात व कफनाशक, पित्तवर्धक, पाचनशक्ति व बल वर्धक एवं ह्रदय के लिए हितकर है | यह पुष्टिकारक, शक्ति – स्फूर्तिदायक टॉनिक की तरह कार्य करता है | सुबह – शाम इसे पानी के साथ निगलने से पेट को निरोग बनाता है, कब्ज व गैस को दूर करता है | इसकी मूँग के साथ सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं | यह मधुमेह के रोगियों के लिए खूब लाभदायी हैं | ➡ अपनी आयु के जितने वर्ष व्यतीत हो चुके हैं, उतनी संख्या में मेथीदाने रोज धीरे –…

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A meaningful silence is always better than meaningless words!

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 by Brahma Kumaris A meaningful silence is always better than meaningless words! – By B.K Swathi Here, the word “meaningful” is crucial. It refers to a silence that is experienced when we are connected to the Divine Supreme intellect and not the kind of silence where we sulk and stay silent verbally in order to avoid confrontation. Silence is our true nature and being in silence helps us experience our soul qualities such as truth, love, happiness, peace. It enriches our life with these treasures. To begin with, in meditation, we…

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