Category: Benefits

Health Benefits

Benefits of different Hand Mudras

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It is well-known that yoga can do wonders, and people, who are religious with practicing it, have benefited a lot. Yoga is so much more than just practicing asana that help in twisting the body or strengthening and toning the body. There are many ancient techniques that are helpful in yoga and one of them is that of mudras. A mudra is nothing but an ancient technique that is practiced at the time of meditation of Pranayama. The mudras can also be described as emotional, psychic, aesthetic gestures of hands.…

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जीरे (Cumin) के अत्यंत गुणकारी लाभ, जानिए सेहत के लिए कैसे है गुणकारी

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त्वचा (Skin) पर निखार हमारे शरीर में विभिन्न कारणों से गंदगी आ जाती है जिसे शरीर पसीने और फुंसियों के रूप में बाहर निकालता है। जीरे का नियमित इस्तेमाल शरीर की शोधन करने की प्रक्रिया को तेज करता है और गंदगी मुंहासों और फुंसियों के तौर पर बाहर नहीं आती। आपकी त्वचा साफ और सुंदर बनी रहती है। जीरे में विटामिन E भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह त्वचा को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर होता है। इसमें प्राकृतिक तेल होने के साथ साथ एंटी फंगल गुण होते हैं जिनसे…

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अलसी का काढ़ा दें 101℅ बिना-चिरफाड़ यानी ऑप्रेशन के बिल्कुल स्वस्थ हो जाएँगे

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“अलसी एक अमृतमयी चमत्कारी औषधी :”  विविध नाम :- अलसी (Alsi), फ्लेक्स सीड्स (Flax seeds), लिन सिड्स वगैरा ईसके नाम हैं। अलसी से सभी परिचित होंगे लेकिन इसके चमत्कारी फायदे से बहुत ही कम लोग जानते हैं।आज डॉ०.आलोक जैन अलसी के फायदे के बारे में जो बता रहें हैं उनके बारे में जानकर और अपनाकर आप जरुर रोग मुक्त हो जायेगें। # अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है व आयु बढ़ाती है। अलसी में 23℅ ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20℅ प्रोटीन, 27℅ फाइबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, मेगनीशियम, जिंक…

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Benefits of Yoga Asanas

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          Source: AllAyurveda received via WhatsApp Disclaimer: All information, data and material has been sourced from multiple authors and is for general information and educational purposes only and are not intended to replace the advice of your treating doctor. The views and nutritional advice expressed are not intended to be a substitute for conventional medical service. If you have a severe medical condition or health concern, see your physician.

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Benefits of using Ghee instead of Refined Oils

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दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी, कुछ दिन खाने से ही शरीर में दिखेगा जबरदस्त चमत्कार

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आजकल के दौर में जंक फूड का इतना क्रेज बढ़ चुका है कि लोग अपने शरीर को जरूरी ताकत देनी वाली सब्जी, दाल का सेवन कम ही करते हैं. लेकिन, बहुत कम लोग जानते हैं कि कुछ सबज्यिां ऐसी होती हैं, जिन्हें कुछ दिन खाने पर ही इसका फायदा मिल जाता है. ऐसी ही एक सब्जी है कंटोला (Teasle gourd or Spiny Gourd). यह दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है. इसे औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. इस सब्जी में इतनी ताकत होती है कि महज कुछ…

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खसखस के 10 करिश्माई फायदे, जरूर जानिए

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खसखस (Poppy Seed) का इस्तेमाल सब्जी की ग्रेवी और सर्दी के दिनों में स्वादिष्ट हलवा बनाने के लिए किया जाता है। यह स्वाद और सेहत से भरपूर है, इसलिए स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करने के लिए भी इसे दवा के रूप में प्रयोग करते हैं। जानिए, खसखस के 10 बेहतरीन गुण – 1  खसखस को दर्द निवारक के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें पाया जाने वाला ओपियम एल्कलॉइड्स सभी प्रकार के दर्द को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। खास तौर से इसका प्रयोग मांसपेशियों के दर्द…

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खिचड़ी सिर्फ मरीजों का खाना नहीं, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

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1.  दाल, चावल, सब्ज‍ियों और मसालों से तैयार की गई खिचड़ी (Khichdi) काफी स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा और पोषण देती है। इसके माध्यम से एक साथ सभी पोषक तत्व प्राप्त किए जा सकते हैं। 2.  पाचन क्षमता कमजोर होने पर भी यह आहार आसानी से पच जाता है और पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है, इसलिए बीमारी में मरीजों को इसे खिलाया जाता है, क्यों उस वक्त पाचन शक्ति कमजोर होती है। 3.  महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान अक्सर कब्ज या अपच की…

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From Diabetes To Thyroid, This Yoga Asana Has Numerous Health Benefits That You Can Bank On: Try It Today To Get Ready For The Weekend!

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Thyroid, diabetes, and back pain are just a few of the many benefits of sarvangasana. Try this yoga pose today to get ready for the weekend! The weekend is right around the corner and we can’t help but give you some tips for both motivation and relaxation. After all, not every weekend is supposed to be spent partying and having a great time. Some of them also need to be spent in focusing on yourself, in rejuvenating and refreshing yourself from week after week of packed schedule. Helping us with…

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International Yoga Day 2019: Here are 10 Health Benefits of Asanas

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On International Yoga Day, scroll down to find out about the 10 health benefits of practising yoga. The term yoga is derived from the Sanskrit word yuj, which means to “attach, join, harness, yoke.” While there are no specific history on its chronology or specific origin other than the fact that yoga developed in ancient India, one cannot deny that yoga as a form of practice as innumerable mental and physical health benefits. Following a speech by Prime Minister Narendra Modi at the United Nations on December 11, 2014, the…

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