Benefits – Page 3 – Urbanatural

3 benefits you get by maintaining ideal gap between meals

January 28, 2019 Urbanatural

by Dr Partap Chauhan Diabetes, Heart diseases and Hypertension are some of the common problems that arise out of Obesity, a problem that is primarily caused because of overeating. When you eat more than your body needs, you invite a lot of problems, some of which such as heart problems, can become life-threatening. But if you eat your meals by maintaining proper gaps in between, you get many health benefits, here are three of them. 1.Strong Agni (better digestion) The digestive fire in your gut is responsible for digesting foods. When…

इस छोटी सी हरी पत्ती में छिपे हैं_कई लाभ …

January 4, 2019 Urbanatural

कई रोगों में है_अत्यंत लाभकारी … !!! ” धनिये के सेवन से कई रोगों से छुटकारा मिल सकता है – इसमें प्रोटीन – वसा – फाइबर – कार्बोहाइड्रेट – मिनरल आदि होता है !” ” धनिये का सिर्फ स्वाद ही बेहतरीन नहीं होता _ बल्कि ये एक औषधीय पौधा भी है जो कई गुणों से युक्त है !” सर्दियों में हर किसी की रसोई में पकने वाले व्यंजन में हरा धनिया डाला जाता है ! खाने का स्वाद और खुुुुशबू के लिये भोजन में हरे धनिये की चटपटी चटनी…

आकड़ा का पौधा (Calatropis Plant)

December 27, 2018 Urbanatural

परिचय : आकड़ा का पौधा 120 सेमी से 150 सेमी लम्बा होता है। यह जंगल में बहुत मिलता है। कैलोट्रोपिस जाइगैण्टिया नाम से यह होम्योपैथी औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। आकड़े के हानिकारक प्रभाव को नष्ट करना : आकड़े के पत्ते, फूल या अन्य कोई भाग अधिक सेवन करने से दुष्परिणाम उत्पन्न हो गये हों तो ढाक (पलाश) के पत्तों को उबालकर उसका पानी पीने से आकड़े की विषाक्तता दूर हो जाती है। आकड़े का दूध लगाने से घाव हो जाये तो भी इसी पानी से घावों…

बेकिंग सोडा ….. के ये बेजोड़ फायदे !!!

December 20, 2018 Urbanatural

बैकिंग सोड़ा असल में सोडियम बाइकार्बोनेट होता है ! यह प्राकृतिक होता है और सफेद रंग के पाउडर में मिलता है ! बैकिंग सोडा के विषय में खास बात यह है कि इसमें एंटीबैक्टेरियल – एंटीफंगल – एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमैटोरी खूबियां होती हैं ! इसके अलावा यह सर्दी जुकाम से लेकर – मुंह की दिक्कत और त्वचा संबंधी रोग से बचाव करता है ! * दाद :- त्वचा पर जहां दाद हैं वहां थोड़ा – सा बेकिंग सोडा लगाएं ! इससे बैक्टीरिया निष्क्रिय होंगे और दाद मिट जाएंगे !…

सर्दियों में उठायें मेथीदानों (Fenugreek Seeds) से भरपूर लाभ

December 18, 2018 Urbanatural

➡ मेथीदाना उष्ण, वात व कफनाशक, पित्तवर्धक, पाचनशक्ति व बल वर्धक एवं ह्रदय के लिए हितकर है | यह पुष्टिकारक, शक्ति – स्फूर्तिदायक टॉनिक की तरह कार्य करता है | सुबह – शाम इसे पानी के साथ निगलने से पेट को निरोग बनाता है, कब्ज व गैस को दूर करता है | इसकी मूँग के साथ सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं | यह मधुमेह के रोगियों के लिए खूब लाभदायी हैं | ➡ अपनी आयु के जितने वर्ष व्यतीत हो चुके हैं, उतनी संख्या में मेथीदाने रोज धीरे –…

तिल का तेल (Sesame Oil) … पृथ्वी का अमृत

December 14, 2018 Urbanatural

अपने पुरखे कितने वैज्ञानिक थे खान पान और हम कितने अवैज्ञानिक कि जो tv पर ऐड देख कर अंधे हो जाते है । यदि इस पृथ्वी पर उपलब्ध सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों की बात की जाए तो तिल के तेल का नाम अवश्य आएगा और यही सर्वोत्तम पदार्थ बाजार में उपलब्ध नहीं है. और ना ही आने वाली पीढ़ियों को इसके गुण पता हैं. क्योंकि नई पीढ़ी तो टी वी के इश्तिहार देख कर ही सारा सामान ख़रीदती है. और तिल के तेल का प्रचार कंपनियाँ इसलिए नहीं करती क्योंकि…

अदरक का इस तरह करें इस्तेमाल, हर तरह का दर्द होगा दूर

December 12, 2018 Urbanatural

अदरक में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और पेन रिलीविंग गुण होते हैं। जिंजर प्रेस के द्वारा हर तरह के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। अदरक में जिंजरोल नामक तत्व पाया जाता है जो गठिया में फायदेमंद होता है। अदरक बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और जुकाम-खांसी से बचाव के लिए अदरक का इस्तेमाल हर घर में होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक दर्द से भी राहत दिलाता है। जी हां, अदरक के रस में दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं। विश्व की…

मक्खन के फायदे

November 28, 2018 Urbanatural

1 कैंसर (Cancer) –जी हां, मक्खन (Butter) कोई मामूली चीज नहीं है। यह कैंसर जैसे रोग से बचाव करने में आपकी मदद करता है। दरअसल मक्खन में मौजूद फैटी एसिड कौंजुलेटेड लिनोलेक प्रमुख रूप से कैंसर से बचाव में मदद करता है। 2 ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis)-विटामिन्स, मिनिरल्स और कैल्शियम से भरपूर मक्खन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाकर ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। दांतों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद होता है। 3 बुखार (Fever) -गाय के दूध का मक्खन और खड़ी शर्करा का सेवन करने से पुराना…

लौंग के हैं फायदे अनेक

November 23, 2018November 23, 2018 Urbanatural

फेफड़ों (Liver) की सूजन : लौंग का चूर्ण बनाकर 1 ग्राम की मात्रा में लेकर शहद व घी को मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से खांसी और श्वांस सम्बंधी पीड़ा दूर हो जाती है। अंजनहारी (Eye Stye), गुहेरी : लौंग को पानी के साथ घिसकर गुहेरी पर लगाने से गुहेरी समाप्त हो जाती है। बस शुरूआत में थोड़ी जलन महसूस होती है। दांत मजबूत करना : दांतों में कमजोरी के कारण दांत हिलने तथा टूटने लगते हैं। इस तरह की परेशानी में कालीमिर्च 50 ग्राम और लौंग 10 ग्राम को पीसकर…

कीवी फल के गुण

October 26, 2018 Urbanatural

रोजाना खाएं 1 कीवी, मिलेगी इन परेशानियों से राहत: कीवी लगभग हर मौसम में मिलने वाला फल हैं, जो मिलता तो है लेकिन काफी कम मात्रा में। यह फल देखने में भले कम आकर्षित लगे लेकिन हमारी अच्छी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। बताया जाता है कि 100 ग्राम कीवी में 61 कैलोरी, 14.66 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 1 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम फाइबर, 25 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड अन्य अादि तत्व मौजूद होते हैं। अगर शरीर में सेल्स की कमी हो जाए तो डॉक्टर इस फल को खाने की ही सलाह…