Tag: BloodPressure

THE POWER OF DRY FRUITS AND NUTS

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Grab a handful of power-packed dry fruits and nuts everyday How often have you been bogged by your mother or your grandmother to have nuts and dry fruits with your breakfast? If you have not been taking these directions seriously, it is high time you start doing so. Dry fruits and nuts like almonds, walnuts, raisins, dates, Brazil nuts, apricots etc are store house of various essential nutrients and are considered to be extremely beneficial for one’s health. From helping to regulate weight to cholesterol in the blood, these can…

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People who skip breakfast more likely to develop hardening of arteries: study

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A greater percentage of energy consumed earlier in the day may favour cardiovascular health.  In addition to having the greatest risk of atherosclerosis, people who skipped breakfast also had the greatest waist circumference (Photo: AFP) People who skip breakfast may be more likely to develop atherosclerosis, or hardening of the arteries, than individuals who start each day with a hearty meal, a new study suggests. Even after researchers accounted for diet and other risk factors for heart disease, people who routinely skipped breakfast were significantly more likely to develop atherosclerosis…

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Do you know?

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*1. Any food you consume after 8 P.M. everyday is equally a poison to your body? *2. If you can follow the water therapy for 3 months religiously, your skin, your body and your organs begins to function well? *3. Do you know Breakfast is the most important meal of the day; If you must skip any meal, it shouldn’t be breakfast? *4. Do you know too much red meat is very dangerous to your health? *5. Do you know people who smile always live longer, look younger and are…

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लौंग की चाय के हैं फायदे अनेक

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लौंग (Clove) एक ऐसा इंडियन मसाला है, जिसे हर घर में इस्तेमाल किया जाता है। लौंग में यूजेनॉल मौजूद होता है, जो साइनस और दांद दर्द जैसी परेशानियों को दूर करने में सहायक होता है। लौंग की तासीर गर्म होती है, जिस वजह से सर्दी-जुकाम में लौंग की चाय पीने से फायदा मिलता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं। इसके अलावा लौंग की चाय रोजाना पीने से कई तरह की हेल्थ परेशानियां दूर होती हैं। आइए जानते है कुछ इसी के…

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वजन कम करने के लिये

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आज के दौर में कही लोग अपना वजन कम करने के लिये महीने में 5000 से 15000 rs खर्च कर रहे है और शायद उस का  प्रयोग या दिनचर्या को बंद करने पे कहि लोग शिकायत करते है , जब तक लिया या करा तो मेरा वेट कम हो गया , वापस वजन बढ़ना स्टार्ट हो जाता है जैसा की आप जानते है स्वस्थ भारत की और छोटा सा कदम…. का उद्देश्य यह है कि आप की दोस्ती प्रकृति से हो जाये और स्वस्थ भारत का निर्माण हो सके अगर…

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महीने पीएं मेथी का पानी, शरीर के हर पार्ट में आएगा ये चमत्कारिक बदलाव

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?घर पर आसानी से मिल जाने वाली मेथी में इतने सारे गुण है कि आप सोच भी नहीं सकते है। यह सिर्फ एक मसाला नहीं है बल्कि एक ऐसी दवा है जिसमें हर बीमारी को खत्म करने का दम है। आइए आज हम आपको मेथी के पानी के कुछ चमत्कारिक तरीके बताते हैं।   *करें ये काम ?एक पानी से भरा गिलास ले कर उसमें दो चम्‍मच मेथी दाना डाल कर रातभर के लिये भिगो दें। सुबह इस पानी को छानें और खाली पेट पी जाएं। रातभर मेथी भिगोने से…

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Why Meditation is necessary??

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Read below from Medical Angle.. From the time of our birth till death the heart works continuously. Everyday the heart pumps 7000 litres of blood, of which 70% blood is pumped to the brain and the remaining 30% to the rest of body. The blood is pumped through veins/arteries which are about more than 70,000 km long.. The strength required to pump the blood upto 42 ft high and weight of 1 tonne is generated by the heart everyday through its work.. We take rest when we are tired but…

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सॉफ्टड्रिंक्स में समाई हुई डायबटीज

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अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार पूरी दुनिया में हर वर्ष एक लाख अस्सी हजार मौतें सॉफ्टड्रिंक्स की वजह से होती हैं, जो कि केंसर और एड्स से होने वाली कुल मौतों से भी ज्यादा है. . आज विश्व के नवजवानों में डायबटीज की बीमारी बहुत तेजी से फ़ैल रही है. हर साल कम से कम एक करोड़ लोग इसके शिकार हो रहे हैं. पहले यह बीमारी इस तरह नहीं फैलती थी और इस रोग को पीढ़ीगत रोग माना जाता था. आखिर क्या कारण है कि आज डायबटीज एक महामारी से…

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