सुन लो सुन लो काम की बात योगासन के बहुत हैं लाभ। तन मन रख्खे निर्विकार करें रोज सूर्य नमस्कार अंतर्मन मे हो अनुशासन जब करते हम पद्मासन भोजन का हो अच्छा पाचन करें नित्य हम वज्रासन करें फेफड़े अच्छा काम रोज करेंगे प्राणायाम ओज से मस्तक दमकाती बड़े काम की कपालभाति स्नायुओं मेरहे तरी जब हो गुंजित भ्रामरी लंबाई का पाता धन नित्य करें जो ताड़ासन रीढ़ मे आए लचीलापन करलो भैय्या हल आसन सर्व अंग पुष्टि का साधन होता है…
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1. Body gets purified… by WATER & YOGA 2. Breath gets purified… by PRAANAAYAM 3. Mind gets purified… by MEDITATION 4. Intellect gets purified… by Spiritual KNOWLEDGE 5. Memory gets purified… by MANAN & CHINTAN 6. Ego gets purified… by SEVA (SERVICE) 7. Self gets purified… by SILENCE (MAUN) 8. Food gets purified… by POSITIVE THOUGHTS (While cooking & eating) 9. Wealth gets purified… by GIVING/DONATING 10.Feelings gets purified… by LOVE N SURRENDER Source: WhatsApp
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