Tag: Vitamin

Type 2 diabetes: Here is how the otherwise healthy apples affect your blood sugar levels

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Apples have a lot of health benefits like improving digestion, helping in weight loss, keeping the heart healthy, and may also help in warding off breast cancer. Apples also help improve neurological health. Since childhood, everyone has dreaded going to the doctor because there may be blood, bitter medicines, or an injection coming our way when we do. Probably cashing in on that fear, they created the saying that an apple a day would keep the doctor away. However, apples did prove their mettle when they actually helped to keep…

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Neem Therapy: Neem to Treat Skin Diseases

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Neem is useful for many diseases in man. But its major fields are leprosy, skin diseases and diseases of blood. There is nothing like neem in treating skin diseases particularly. Take the flowers, the fruits and the leaves, all in an equal quantity, grind them together on a clean stone into a very fine paste, mix this paste in water, stir well and drink it as asherbat. Start with just 2 mashas, increase the dosage upto 6 mashas and continue the treatment for 40 days. This medication has been found…

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Type 2 diabetes diet: Include low-calorie carrots in your diabetes meal plan to lower blood sugar naturally

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Turns out there’s a specific type of food or juice that can help improve blood sugar control and manage diabetes. Here’s how to include carrots in your type 2 diabetes diet plan. Type 2 diabetes is a chronic condition that can lead to serious complications if not properly controlled. In addition to medication, making dietary changes such as following a healthy eating plan that is naturally rich in nutrients and low in fat and calories, as well as maintaining a healthy weight by staying physically active, can help you control…

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मूली खाने से होने वाले फायदे

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रोजाना सुबह खाने में मूली का सेवन करने से डायबिटीज से जल्द छुटकारा मिल सकता हैं. मूली खाने से जुखाम रोग भी नही होता हैं, इसीलिए मुली को स्लाद के रूप में जरूर खाना चाहिए. हर-रोज मूली के ऊपर काला नमक डालकर खाने से भूख न लगने की समस्या दूर हो जाती हैं. मूली खाने से हमे विटामिन ए मिलता हैं, जिससे हमारे दांतो को मजबूती मिलती हैं. मूली खाने से बाल झड़ने की समस्या दूर हो जाती हैं. बवासीर रोग में कच्ची मूली या मूली के पत्तो की सब्जी…

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गाजर मिक्स वेज जूस के फायदे

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गाजर मिक्स वेज  जूस के फायदों से अवगत करवाया जा रहा है। ?हमारी प्रकृति में गाजर एक अत्यंत ही बेहतरीन ऊर्जावान,पोषक तत्वों से युक्त वनस्पति है जो कई गुणों की खान है। गाजर में फाइबर,पोटेशियम,विटामिन B1,B2,B6,विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E,विटामिन K ,मैंगनीज,नियासिन,पेन्थोंथेनिक एसिड,फास्फोरस,फोलेट,बायोटिन,मोलिब्डेनम और कॉपर से युक्त होती है। सर्दियों में प्रतिदिन गाजर का मिक्स जूस शरीर और सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। ? सारी जानकारी गाजर जूस पर किये गए रिसर्च को हिंदी में अनुवाद करके इक्कठी की गई है। ?नोट– गाजर जूस के साथ आंवला,चकुंदर,टमाटर,पुदीना…

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Benefits of Drumstick (सहजन)

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सहजन (Drumstick) एक फल ही नहीं मानव के लिए कुदरत का चमत्कार है जो 100 से ज्यादा रोगों में… दुनीया का सबसे ताकतवर पोषण पुरक आहार है सहजन 300 से अधि्क रोगो मे बहोत फायदेमंद इसकी जड़ से लेकर फुल, पत्ती, फल्ली, तना, गोन्द हर चीज़ उपयोगी होती है आयुर्वेद में सहजन से तीन सौ रोगों का उपचार संभव है सहजन के पौष्टिक गुणों की तुलना 1-विटामिन सी- संतरे से सात गुना 2-विटामिन ए- गाजर से चार गुना 3-कैलशियम- दूध से चार गुना 4-पोटेशियम- केले से तीन गुना 5-प्रोटीन- दही की तुलना में तीन गुना   स्वास्थ्य के…

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मक्खन के फायदे

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1 कैंसर (Cancer) –जी हां, मक्खन (Butter) कोई मामूली चीज नहीं है। यह कैंसर जैसे रोग से बचाव करने में आपकी मदद करता है। दरअसल मक्खन में मौजूद फैटी एसिड कौंजुलेटेड लिनोलेक प्रमुख रूप से कैंसर से बचाव में मदद करता है। 2 ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis)-विटामिन्स, मिनिरल्स और कैल्शियम से भरपूर मक्खन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाकर ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। दांतों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद होता है। 3 बुखार (Fever) -गाय के दूध का मक्खन और खड़ी शर्करा का सेवन करने से पुराना…

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HOW TO APPLY BREAK ON AGING TO LIVE LONG?

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By: Vinod Nigam The goal of my diet – style is eating for optimal health and longevity. What greater benefit could there be than living healthfully and actively into old age with no dependence on medications and almost no risk of heart disease, diabetes and dementia. —— Joel Fuhrman The power of positive thinking is vital for maintaining happiness, good health and longevity. —— Eraldo Banovac People live longer when they decide to become passionately involved in something beyond themselves. —— Richard Forth Someone whose heart is at peace is…

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Look for Vitamins Pills in Nature

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Nature abounds in Nutrition. So, why pop the pill? City folks hardly have enough time to sit down and have a decent meal. So, to gain the required nutrition, they resort to popping vitamin and mineral supplement. No matter how many vitamin pills you pop in a day, these can never make up for the nutrients that you can gain by tapping the fruits (and vegetables) offered by nature. So, instead of finding the essential vitamins artificially, look for the natural vitamins and include these in your daily diet. Trust…

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5 Reasons you should turn to Desi Ghee for weight loss

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Here are 5 reasons you should turn to ghee while trying to reduce weight. You must have heard people shunning out desi ghee from their diet because they are trying to lose weight. Some feel that consuming this Indian version of clarified butter would make their belly fat, while others keep away from it because it makes one lazy and unhealthy. But contrary to this popular belief, desi ghee is one ingredient which helps in the process of losing weight. What is ghee? It is nothing but saturated fats which…

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