A new study suggests that this 15-minute weight loss strategy is the most effective way to slim down your waistline. Here’s how to stay motivated to lose weight. You have been told that keeping track of what you eat and drink is one of the most effective ways to lose weight. But many people often neglect to do this despite its effectiveness. That said, we can’t deny that fact that sticking to a diet day in and day out can eventually wear your nerves out, which may make you give…
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Rheumatoid Arthritis: Early Signs, Symptoms & Treatment
By: Abha Toppo Rheumatoid arthritis or RA is a long-term systemic autoimmune inflammatory disorder of the joints. The problem or situation starts insidiously with nonspecific pains and aches in the musculoskeletal system of the body that come-and-go. The symptoms of RA develop over a period of time maybe in weeks or even months when actual joint inflammations become noticeable along with growing stiffness and pains. A Top Rheumatologist said, “About 1 in 100 people could be suffering from Rheumatoid arthritis in the society. The condition generally occurs in people between the…
Read Moreवजन कम करने के लिये
आज के दौर में कही लोग अपना वजन कम करने के लिये महीने में 5000 से 15000 rs खर्च कर रहे है और शायद उस का प्रयोग या दिनचर्या को बंद करने पे कहि लोग शिकायत करते है , जब तक लिया या करा तो मेरा वेट कम हो गया , वापस वजन बढ़ना स्टार्ट हो जाता है जैसा की आप जानते है स्वस्थ भारत की और छोटा सा कदम…. का उद्देश्य यह है कि आप की दोस्ती प्रकृति से हो जाये और स्वस्थ भारत का निर्माण हो सके अगर…
Read Moreतांबे (Copper) के बर्तन
तांबे के बर्तन में कम से कम 8 घंटे तक रखा हुआ पानी पीना सेहत के लिए काफी लाभकारी है। परंतु इसे कभी भी जमीन पर न रखें (जमीन के गुरूत्वाकर्षण कारण )। इसे किसी लकड़ी की टेबल में ढख कर रखे। इस पानी को पीने से शरीर के कई रोग बिना दवा ही ठीक हो जाते हैं। जैसे……. जिन लोगों को कफ की समस्या ज्यादा रहती है, उन्हें इस पानी में तुलसी के कुछ पत्ते डाल देने चाहिए। तांबे के बर्तन में जल को रखकर पिएं तो इससे…
Read Moreमहीने पीएं मेथी का पानी, शरीर के हर पार्ट में आएगा ये चमत्कारिक बदलाव
?घर पर आसानी से मिल जाने वाली मेथी में इतने सारे गुण है कि आप सोच भी नहीं सकते है। यह सिर्फ एक मसाला नहीं है बल्कि एक ऐसी दवा है जिसमें हर बीमारी को खत्म करने का दम है। आइए आज हम आपको मेथी के पानी के कुछ चमत्कारिक तरीके बताते हैं। *करें ये काम ?एक पानी से भरा गिलास ले कर उसमें दो चम्मच मेथी दाना डाल कर रातभर के लिये भिगो दें। सुबह इस पानी को छानें और खाली पेट पी जाएं। रातभर मेथी भिगोने से…
Read MoreGinger Juice benefits
Benefits of Tomatoes
Benefits of Lemon (नींबू )
1-शुद्ध शहद में नींबू की शिकंजी पीने से मोटापा दूर होता है। 2-नींबू के सेवन से सूखा रोग दूर होता है। 3-नींबू का रस एवं शहद एक-एक तोला लेने से दमा में आराम मिलता है। 4-नींबू का छिलका पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है। 5- नींबू में पिसी काली मिर्च छिड़क कर जरा सा गर्म करके चूसने से मलेरिया ज्वर में आराम मिलता है। 6-नींबू के रस में नमक मिलाकर नहाने से त्वचा का रंग निखरता है और सौंदर्य बढ़ता है। 7- नौसादर को नींबू…
Read MoreHome Remedies for Hypothyroidism
Hypothyroidism occurs when the thyroid gland is underactive. It affects the body’s metabolism rate, which is controlled primarily by the thyroid gland. Some of the common symptoms associated with hypothyroidism are fatigue, increased sensitivity to cold, constipation, dry skin, puffy face, hoarse voice, muscle cramping, sudden weight gain, depression and brittle fingernails and hair. Many natural remedies can help control this health problem. Also, do consult your doctor for proper diagnosis and treatment. Here are the top 10 home remedies for hypothyroidism. 1. Coconut Oil Coconut oil contains medium-chain…
Read MoreBenefits of Drinking Water
Health benefits of Drinking water. Relieves Fatigue. … Improves Mood. … Treats Headaches and Migraines. … Helps in Digestion and Constipation. … Aids Weight Loss. … Flushes Out Toxins. … Regulates Body Temperature. … Removes Waste. … Cushions Joints. … Convert Food into Energy. … Helps Body absorb Nutrients. …
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