World Food Day 2019: खाने में शामिल किए ये आहार तो हमेशा रहेंगे फीट और दिखेंगे जवान

बढ़ती उम्र को कौन मात नहीं देना चाहता। हम सभी चाहते हैं कि हम हमेशा जवान और फीट रहें। इसके लिए आपको ज्यादा कुछ करने की जरुरत नहीं है, बस अपने खाने पीने में कुछ बदलाव करने हैं। आगे बढ़ने से पहले आपको बता दें कि आज वर्ल्ड फूड डे (World Food Day) है। आज ही के दिन 16 अक्टूबर 1945 में संयुक्त राष्ट्र खाद्य एंव कृषि संगठन (Food and Agriculture Organization) की स्थापना की गई थी। तभी से आज का दिन World Food Day के तौर पर मनाया जाने लगा।

क्या है World Food Day का उद्देश्य

इसका उद्देश्य था कि पूरी दुनिया में फैल रही भूखमरी को हमेशा के लिए खत्म किया जाए। हर साल अलग-अलग थीम के साथ ये दिन मनाया जाता है। इस साल भी एक थीम तय किया गया है। इस साल थीम है ‘हमारे कार्य, हमारा भविष्य, जीरो हंगर के लिए हेल्दी डायट्स’। FAO हमेशा की भूखमरी को खत्म करने के लिए जरुरी कदम उठाता रहता है। चलिए तो हम आपको बताते है कि किन खानों को आप यदि अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो आप जवान और फीट बने रहेंगे।

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