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SIMPLE WAYS TO LOWER YOUR CHOLESTEROL LEVELS NATURALLY

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Research suggests that you can keep your cholesterol levels in check by making simple but effective dietary changes, opting for an exercise regimen and keeping your weight in check. Here are some effective ways to lower your cholesterol levels without popping pills:   ? SAY NO TO TRANS FATS ? Food manufacturers use trans fats because they extend the shelf life of packaged baked goods. ? They raise LDL (bad cholesterol), lower HDL (good cholesterol), and increase the risk of developing heart diseases and stroke. ? Trans fats are found in…

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Thyroid Remedies

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  Source :WhatsApp Disclaimer: Information and statements made are for education purposes and are not intended to replace the advice of your treating doctor. The views and nutritional advice expressed are not intended to be a substitute for conventional medical service. If you have a severe medical condition or health concern, see your physician.

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Home Remedies for Typhoid Fever

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Note: Do consult your doctor for proper diagnosis and treament of this condition. Use home remedies just as an adjunct treatment.   Typhoid fever, also known as typhoid, is a bacterial infection of the intestinal tract and bloodstream. It is most commonly caused due to the Salmonella typhi (S. typhi) bacterium.   Once the bacteria enters the body throughcontaminated food, drinks or water, they multiply and spread from the intestines into the bloodstream. The bacteria travel through the blood to your lymph nodes, liver, spleen, gallbladder and other parts of…

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FOODS TO KEEP YOUR TRIGLYCERIDE LEVELS IN CHECK

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While genetic factors often play a role, triglyceride levels of 400 or higher can generally be normalized within 6 weeks with appropriate dietary intervention & right lifestyle altercations. People having high triglycerides may also have high blood pressure and blood sugar and be overweight.  Triglycerides are particles in the blood that transport fat. They come from excess sugar and fat intake in the diet and can also be made in the liver. High levels of triglycerides in the blood stream are a risk factor for heart disease and stroke as…

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गला बैठ जाने पर करे ये सरल घरेलु उपचार

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गला बैठ जाने पर करे ये सरल घरेलु उपचार। अगर आपका गला किसी कारण से ख़राब हो गया है तो आप ये उपाय कर के अपने गले को तुरंत सही कर सकते हैं . आइये जानते हैं इनको . 1. रात को सोते समय 11-12 काली मिर्च बताशों के साथ चबा कर गर्म चादर ओढ़ कर सो जाए, सर्दी ज़ुकाम से बैठा हुआ गला साफ़ हो जायेगा। 2. एक गिलास गर्म पानी में डेढ़ चम्मच शहद डाल कर गरारा करने से बैठा हुआ गला ठीक हो जाता हैं और आवाज़…

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Home Remedies for Fibroids (रसोली)

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Fibroids (रसोली ), also called uterine leiomyomas, are extremely common non-cancerous muscular tumors of the uterus. About 80 percent of women develop this problem by the age of 50. The exact cause of uterine fibroids is still not known. Factors like genetics, abnormalities in the blood vessel or vascular system, hormones and other growth factors play an important role in the development of fibroids. The problem is more common in obese and African-American women. Women who have never given birth to a child or who had their first menstrual cycle…

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Home Remedies for High Blood Pressure

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  ?????????? हाई ब्लड प्रेशर आजकल सामान्य हो चला है। इसकी बड़ी वजह अनियमित दिनचर्या (Lifestyle) और आधुनिक जीवन शैली है। ग्रामीण (Rural) इलाकों की तुलना में शहरी (Urban) लोग अधिक तेजी से इसके शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर में चक्कर आने लगते हैं, सिर घूमने लगता है। रोगी का किसी काम में मन नहीं लगता। उसमें शारीरिक काम करने की क्षमता नहीं रहती और रोगी अनिद्रा (Insomnia) का शिकार रहता है। इस रोग का घरेलू उपचार भी संभव है, जिनके सावधानीपूर्वक इस्तेमाल करने से बिना दवाई लिए…

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10 Health Tips

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अगर आप अपनी दिनचर्या में ये 10 चीजें शामिल कर लें तो दुनिया का कोई भी रोग आपको छू भी नहीं पायेगा।हृदय रोग, शुगर (मधुमेह), जोड़ों के दर्द, कैंसर, किडनी, लीवर आदि के रोग आपसे कोसों दूर रहेंगे! ऐसे ग़ज़ब हैं ये,आइये जानते हैं इनके बारे में-   1. आंवला। किसी भी रूप में थोड़ा सा आंवला हर रोज़ खाते रहे, जीवन भर उच्च रक्तचाप और हार्ट फेल नहीं होगा, इसके साथ चेहरा तेजोमय बाल स्वस्थ और सौ बरस तक भी जवान महसूस करेंगे।   2. मेथी। मेथीदाना पीसकर रख…

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